上海でダイエット– category –

追記・・・味も落ちたと思ったら潰れてましたわ・・・ 私は年に2回くらい上海から日本に一時帰国します。 日本に帰って絶対食べるものランキングに天一（天下一品）のこってりラーメン（トッピングのり、サービス定食）が上位に来ています。この味が上海で...

本日体重→50.0kg 上海でダイエットとか言って日記をつけ始めましたが、炭水化物を抜けば大丈夫と運動もせず。。。 久しぶりに外出したので娄山关路のヴィトンビルで地下の久光でお買い物〜 肉はイマイチ（ショーケースのはお高い？パック売りをもう少しお...

上海は旧暦で新年を迎えるので今お正月です。 PM2.5の件もあってか新年の花火はいつもより控えめだったかも？ でも毎朝真っ白。。。 空気悪すぎなので今日もウォーキングしないw てか風邪引いてしまい中々治りません。 熱はなく咳と鼻水だけど結構長引いて...

本日体重→50.8kg 早速ちょっと体重減ったので野菜たっぷり鍋が良かったかな？ なるべく、ごはん、パン、パスタ、うどんなんかは食べないようにしようと思います。ヴィトンビルの山崎パンのスタンプが溜まったところなんだけど。。。トースト一斤無料でくれ...

本日体重→51.2Kg ダイエットを決めたら運動でしょう！ でも私は小学校も中学校もオタクだったしスポーツなんかやったことない。 根性もないから腹筋もできない。腕立てなんか1回もできないカヨワイんです〜 ということでウォーキングをしてみました。 ウチ...

とりあえず私 → 33歳、上海歴9年目、167cm、ベスト体重47kg 中国に来た1年目の時には8kg太り、祖父が心配して日本から体重計を送ってきた。 顔はパンパン。。。すぐ顔にでる 8-O でもそれは会社から出るランチの中華料理を食べなくなったらすぐもとどおり...