上海でマタニティヨガに通い始めました。

きっかけは血糖値オーバー

上海でマタニティヨガに通い始めました。

血糖値検査に引っかかってから、マタ友に「ほんっとに何回も病院に通って血糖値検査しなきゃいけなくなってめんどくさいから食べ物気をつけて！！」と言い続けていたらマタニティヨガに誘ってもらいました。

ヨガは昔週に二回がっつりやっていましたが、何分めんどくさがり屋の私。古北から遠くに引っ越してからは面倒で行かなくなりました。

およそ５年ぶりのヨガ。

せっかく誘ってもらったので行くことにしました。ここは私の他の友人も行っていたところ。ママヨガもあるみたいだから上海戻ってからもこれるかな？

ノリコ先生のマタニティヨガ

HP

スケジュール

昔通っていたヨガは１時間半がっつりヨガやって結構プルプルしんどかった。マタニティヨガはそんな無理しちゃいけないだろうから楽かな？と思っていました。時間も１時間だけだし。

変わった雰囲気の先生でした。インドにも長くいたみたいだし、ヨガやってる人って独特な人が多いですね。

まずは自己紹介

今日は偶然にも全員初めての人ばかり。まずは名前、週数、今日の状態をみんなの前で報告。これが私は苦手だな〜みんなの前で話すとか。今日が初めてだからやるのかと思っていたけど、２回目の時にもあったから必須みたい。

一緒になった人たちは感じのいい奥様ばかりでした♡初産は私たち2人で、後のお二人は経産婦、二人目を妊娠中でした〜

マタニティヨガ開始

３０分くらい自己紹介や気をつけることの説明があり、ヨガ開始。

普段あまり体を動かさないので背中や腿がピキピキと引きつる〜〜〜

ヨガの時間は３０分くらいだったので楽に終わりました。これくらいの動きなら妊娠中でも楽ですね。気持ちよかったです。

お代は１００元

全部で３回しか来れないけど、帰国までは毎週来ることにしました。

ヨガ終わったらお昼ご飯

このヨガはお昼の１２時から１３時まで。ちょうどお昼が食べれない時間なので、終わってからみんなでお昼ご飯に♪ もうすぐ日本だし、近場の鹿港小镇へ。

台湾料理かな？

水餃子とか、牛肉麺とか頼みました。他には

三杯鸡

综合冰

ゆっくりお茶も飲んで一人１００元くらいかな？この日は食べなかったけど花生冰沙も美味しい♡

花生冰沙