本日体重→50.0kg 上海でダイエットとか言って日記をつけ始めましたが、炭水化物を抜けば大丈夫と運動もせず。。。 久しぶりに外出したので娄山关路のヴィトンビルで地下の久光でお買い物〜 肉はイマイチ（ショーケースのはお高…

上海は旧暦で新年を迎えるので今お正月です。 PM2.5の件もあってか新年の花火はいつもより控えめだったかも？ でも毎朝真っ白。。。 空気悪すぎなので今日もウォーキングしないw てか風邪引いてしまい中々治りません。 熱はな…

本日体重→50.8kg 早速ちょっと体重減ったので野菜たっぷり鍋が良かったかな？ なるべく、ごはん、パン、パスタ、うどんなんかは食べないようにしようと思います。ヴィトンビルの山崎パンのスタンプが溜まったところなんだけど。…