ダイエットレシピ

本日体重→50.8kg

早速ちょっと体重減ったので野菜たっぷり鍋が良かったかな？

なるべく、ごはん、パン、パスタ、うどんなんかは食べないようにしようと思います。ヴィトンビルの山崎パンのスタンプが溜まったところなんだけど。。。トースト一斤無料でくれるのよ☆

ダイエットレシピというほどのものではないが。。。

朝

ミックスジュース

上海から離れてしまうお友達にマジックブレットもらいましたので〜

パイナップル

リンゴ

オレンジ

牛乳

とっても美味しいし結構たくさんのフルーツだったので朝はこれでおしまい

昼

ミートソース。。。パスタは炭水化物なので薄く味付けしたきんぴらレンコンにミートソースをかけたもの

美味しいんだけどやっぱり味が濃い。。。

シャキシャキ歯ごたえで満腹感もあり、半分しか食べれませんでした（；￣ェ￣）

夜は前の日に残った鍋の材料でしゃぶしゃぶしてゴマだれで食べました〜